Could not compile stylesheet for simplistic. Using last compiled stylesheet.
0
Няма нужда всеки път, когато ви се прияде дюнер или пица да бързате да си вземете от най-близкия обект. Има много вкусни и здравословни рецепти, които ще ви накарат да усетите феерия от вкусове и да се нахраните достатъчно добре.
Сандвичи
1. Сандвич с извара, домати и няколко добавки: 398 калории
Изварата е страхотен нискомаслен източник на протеин.
Разбивка на ястието по калории: 1 пълнозърнеста кифла: 120 калории, ¼ чаша нискомаслена извара: 40 калории, 2 резена домат: 10 калории, ¼ нарязано авокадо: 68 калории, 1 супена лъжица пикантна кафява горчица: 5 калории, 1 листо маруля: 5 калории, 1 супена лъжица див лук, нарязан: 1 калория, чесън на прах на вкус: 1 калория.
Закуска заместител с по-малко калории: 1 малък банан и един квадрат от тъмен шоколад (130 калории);
2. Хавайски вегетариански бургер: 380 калории
Авокадото е страхотен избор при хранене, защото е пълен с здрави ненаситени мазнини.
Разбивка на ястието по калории: 1 пълнозърнеста питка: 90 калории, 1 зеленчуков бургер: 100 калории, ¼ авокадо, пюре: 68 калории, 1 шайба ананас: 25 калории, 2 супени лъжици барбекю сос: 15 калории, 1 шепа кълнове: 5 калории.
Закуска заместител с по-малко калории: 1 голяма шепа сладък картофен чипс (80 калории).
Сандвичи
1. Сандвич с извара, домати и няколко добавки: 398 калории
Изварата е страхотен нискомаслен източник на протеин.
Разбивка на ястието по калории: 1 пълнозърнеста кифла: 120 калории, ¼ чаша нискомаслена извара: 40 калории, 2 резена домат: 10 калории, ¼ нарязано авокадо: 68 калории, 1 супена лъжица пикантна кафява горчица: 5 калории, 1 листо маруля: 5 калории, 1 супена лъжица див лук, нарязан: 1 калория, чесън на прах на вкус: 1 калория.
Закуска заместител с по-малко калории: 1 малък банан и един квадрат от тъмен шоколад (130 калории);
2. Хавайски вегетариански бургер: 380 калории
Авокадото е страхотен избор при хранене, защото е пълен с здрави ненаситени мазнини.
Разбивка на ястието по калории: 1 пълнозърнеста питка: 90 калории, 1 зеленчуков бургер: 100 калории, ¼ авокадо, пюре: 68 калории, 1 шайба ананас: 25 калории, 2 супени лъжици барбекю сос: 15 калории, 1 шепа кълнове: 5 калории.
Закуска заместител с по-малко калории: 1 голяма шепа сладък картофен чипс (80 калории).
Вашият отговор
Моля влезте в профила си, за да можете да добавите отговор
Трябва да сте влезли в профила си, за да можете да добавите отговор. Можете да влезете като ползвате формите за вход на сайта или да регистрирате нов акаунт.
Регистрирайте се тук»